Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений

Как это работает

Гимнастика для лица, йога для лица или фейсбилдинг — это комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет без уколов и операций улучшить внешний вид и сгладить признаки возрастных изменений. В последние годы на Западе сформировалась обширная индустрия лицевого фитнеса: вышли миллионы экземпляров книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже «лицевой тренажер».

Специалисты по конструированию лица утверждают, что такая гимнастика позволяет подтянуть овал, разгладить морщины, устранить отечность и мешки под глазами, убрать двойной подбородок, предотвратить птоз, выровнять тон и улучшить цвет лица. При этом он полностью безопасен, так как, в отличие от традиционных косметических методов, не требует операций и других инвазивных медицинских процедур.

Доказательная наука еще не нашла однозначного ответа на вопрос о том, имеют ли смысл такие упражнения. Серьезные дерматологи также являются сторонниками физических упражнений. В то время как одни исследования показывают, что гимнастика приводит к значительным улучшениям, другие говорят об обратном.

Некоторые ученые раскритиковали апологетов фейсфитнеса за слишком много обещаний. Например, Джеффри Шпигель, руководитель отделения реконструктивной и пластической хирургии лица Медицинской школы Бостонского университета, отмечает, что упражнения на мышцы не могут убрать морщины — более того, они только увеличивают риск их преждевременного появления. «Фактически, многие морщины на лице возникают из-за чрезмерной мышечной активности», — объясняет врач. По его словам, рекомендовать бороться с морщинами с помощью упражнений — «Это все равно, что сказать« не пейте воду! » человек, которого мучает жажда».

Кроме того, конструкция лица не сделает лицо «стройнее»: физическая нагрузка сжигает жир, но этот эффект не может быть точечным, а распространяется по всему телу. Накачивая пресс, нельзя сгонять жир с живота и делать упражнения для лица — с щек. Однако за счет повышения мышечного тонуса можно укрепить кожу, благодаря чему лицо визуально приобретет более четкие контуры и станет менее дряблым.

Польза и эффективность гимнастики для лица

Фейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсайз — все это названия специальных упражнений для лица, направленных на повышение эластичности, снятие гипертонуса и устранение поверхностных морщин. Этот метод появился в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджо раскрыла принципы лицевой гимнастики пластическому хирургу Рейнхольду Бенцу.

Каждый день человек испытывает десятки разных эмоций: от смеха и радости до печали, уныния и даже гнева. За их проявление отвечает ни много, ни мало, но 43 лицевых мышцы. Как и мышцы тела, со временем они теряют тонус и эластичность, поэтому на лице человека появляются мимические морщинки, дряблая кожа, отеки и тусклый цвет лица.

Эффект от разглаживания морщин основан на чередовании расслабления и напряжения мышц в сочетании с правильной осанкой и глубоким дыханием. Чередование работы активной и пассивной фаз мышц способствует обогащению клеток кислородом, запускает регенерацию клеток эпидермиса, стимулирует отток лимфы и улучшает кровообращение.

В результате достигается заметный омолаживающий эффект:

— исчезают мелкие морщинки и уменьшается их средняя глубина;

— укрепляются слабые мышцы;

— расслабляется мышечный гипертонус;

— устранена отечность;

— скульптурированы черты лица;

— исчезают мешки под глазами;

— повышает эластичность и тургор кожи.

Начать выполнять упражнения можно в любом возрасте. Однако наилучший эффект вы получите, если к 25 годам примените комплексный подход: гимнастика для лица, здоровый образ жизни, увлажняющий уход.

Липосакция

Что, если овал лица плавал, и он даже не плавал один, но у него был такой спасательный круг, с которым он мог плавать далеко и долго, спасательный круг из такого хорошего жира? Прежде всего, мы должны снять этот спасательный круг, убрать его, потому что без этого мы не сможем вернуть овал. Какими средствами убрать лишний жир в овальной области лица? Во-первых, конечно, липосакция — это простая процедура, которую проводят пластические хирурги.

Что делать, если овал лица уже «поплыл»?

Профилактика может отсрочить появление неприятных изменений на подбородке и щеках. Но рано или поздно природа возьмет свое и овал лица начнет незаметно и постепенно терять четкость очертаний. В этом случае умная женщина обратится к профильному косметологу и порекомендует крем, маску или, возможно, курс подходящих процедур.

Борьба с первыми симптомами: крема и маски

На ранних стадиях молодым людям полезны кремы и маски для подтяжки лица. Но помни! Если имеются в виду действительно активные кремы, врач должен назначить препараты. В их состав должны входить пептиды, стимуляторы и регенераторы, факторы роста, а также альфа-гидроксикислоты, ретинол, витамины и микроэлементы. Кроме того, они должны хорошо проникать в глубокие слои дермы. В магазинах масс-маркет, конечно, можно выбрать крем для себя, но эффект крайне сомнительный.

Кремы снабжают кожу необходимыми питательными веществами.

получить четкий овал лица в косметологии можно с помощью процедур в косметологической клинике, профессиональными средствами и техниками массажа.

К наиболее активным методам воздействия для улучшения имеющихся изменений овала лица относятся:

1. Массаж лица

Выполняется как дополнение к аппаратным и инъекционным методикам…

2. Инъекционная терапия

Внутрикожные инъекции препаратов, стимулирующих образование коллагена и эластина, подтягивают и подтягивают кожу овала лица и шеи. Подкожные инъекции — более продвинутая альтернатива кремам. Они тоже являются питательными веществами, в которых нуждается человеческая кожа. Однако в этом случае они вводятся непосредственно в глубокие слои дермы, а не просто наносятся на поверхность.

3. Стимуляция микроиглами

В «Профестетике» предлагаются две аналогичные процедуры: микронидлинг и мезороллер. Оба метода включают использование множества маленьких игл, которые слегка травмируют кожу пациента, массируют ее и переносят активные ингредиенты глубоко в кожу.

Эффект от этого метода двоякий. Во-первых, ваша кожа получит необходимые элементы. Во-вторых, начнется естественный процесс выработки коллагена. Следовательно, в результате лицо становится заметно более гладким и подтянутым.

4. Пилинг

Так называется удаление верхнего слоя дермы с помощью специальных химикатов. Вместе с клетками кожи удаляется все лишнее, это более эффективно, чем очищение лица. Его основным сопутствующим действием является стимуляция тканей, заставляющая кожу более интенсивно восстанавливаться. Кожа и подлежащие ткани становятся более эластичными, а значит, они менее склонны к провисанию. Так что пилинг — это не просто глубокое очищение. Это также ответ на вопрос, как сохранить овал лица как можно дольше.

5. RF-лифт

Здесь дерма стимулируется на более глубоком уровне, чем пилинг. Это делается с помощью прямых электромагнитных волн. Таким образом, в больших масштабах запускаются естественные процессы производства коллагена и эластина. И омолаживающий эффект более заметен.

6. Фотоомоложение

В этом методе используется высокоимпульсный световой поток. Воздействие на тело аналогично результату RF-лифтинга. Кожа также становится более гладкой и эластичной благодаря запуску внутренних ресурсов вашего тела.

7. Поражение электрическим током

К этим методам относятся микротоковая терапия, дарсоноценка. То есть процедуры, во время которых постоянный электрический ток попадает на дерму, мышцы, сосуды, массируя и стимулируя их регенерацию. Этот метод способен привести в тонус мышцы лица и шеи, что также приводит к подтяжке контура лица. Кроме того, дренажная фаза этой процедуры убирает отечность, что визуально делает лицо напряженным и менее объемным.

8. Безинъекционная мезотерапия

Этот метод также сочетает в себе насыщение обработанного участка питательными веществами и стимуляцию его естественного восстановления. То есть похоже на микроиглу. Но не по принципу действия. Безинъекционная мезотерапия использует электрический ток как инструмент воздействия, при этом никакие иглы и активные вещества не проникают глубоко в кожу под действием электрического тока.

Конечно, бывают случаи, когда женщина за сорок только заметила морщинки, овал ее лица еще не спустился. Хорошая генетика, здоровый образ жизни, элементарная удача — в этом случае все же можно ограничиться уходом за кожей исключительно масками и кремами. Однако в большинстве случаев, как подтянуть овал лица после 40 лет — это уже очень острый вопрос. На что «ПрофЭстетика», однако, легко ответит.

Перечисленные способы подтяжки овала лица — процедуры, маски, крем, аппаратные методики — подходят при появлении первых симптомов. Когда вам просто нужно помочь вашей коже сохранить ее естественную красоту. Однако если процесс зашел слишком далеко, нужно переходить к тяжелой артиллерии!

Безоперационнный лифтинг лица (RADIESSE)

Выразительные скулы, чистый подбородок, идеальная челюсть, свежее и молодое лицо и без лоскутов: всего этого можно добиться с помощью филлера Radiesse, применение которого дает результаты, сравнимые с пластической хирургией. Radiesse — средство для омоложения кожи. Разглаживает морщины и увеличивает объем мягких тканей на лице и теле. С его помощью можно приподнять скулы, изменить форму щек, кончика носа и скорректировать овал лица.

Возможности Radiesse:

1. удаление морщин и складок на лице
2. восполнение объемов мягких тканей лица
3. коррекция контура лица, коррекция формы носа, скул, щек, компиляция

Плюсы Radiesse:

• Долгосрочный результат, эффект сохраняется до года и более
• Мгновенный эффект лифтинга и восстановление овала лица
• Мгновенное разглаживание мелких и глубоких морщин
• Стимулируют образование естественного коллагена в коже
• Лицо после процедуры становится намного моложе и при этом выглядит естественно
• Препарат безопасен

Как выполнять гимнастику для лица?

Для лицевой гимнастики не нужны никакие косметические средства и специальные приспособления — достаточно зеркала, чтобы скорректировать выполнение упражнения. Главное — постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.

Первые заметные изменения появятся через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности тренировок.

Что важно помнить:

• перед занятиями желательно проконсультироваться со специалистом для выбора упражнений, исходя из состояния мышц и кожи;
• нельзя заниматься гимнастикой при ссадинах, солнечных ожогах, высыпаниях, герпесе на лице, а также при заболеваниях лицевого нерва, перенесенных ранее операциях или проблемах с давлением;
• упражнения для лица следует сочетать со здоровым питанием, использованием увлажняющих кремов с SPF и гимнастикой для тела для поддержания правильной осанки. Мышечные зажимы в плечах и шее приводят к нарушению кровообращения, что ухудшает питание кожи и вызывает тусклый цвет лица и появление морщин.

Какие виды антивозрастного массажа существуют

Скульптурный

Скульптурный массаж глубоко прорабатывает мышцы лица, поддерживает его тонус, подтягивает овал, устраняет двойной подбородок, разглаживает морщины на лбу и глазах, выравнивает тон кожи и снимает отечность. Рекомендуется в качестве профилактики для людей старше 25 лет и идеально подходит для людей старше 30 лет+.

Буккальный

В процессе массажа уделяется внимание мимической и жевательной мышцам, которые улучшают микроциркуляцию крови, укрепляют лицевые мышцы, восстанавливают кожу лица, повышают эластичность и силу мышечных волокон.

Myofascale

Одна из самых мощных массажных техник. Эффект заметен уже после первого массажа: увеличится кровоток, активизируется движение лимфы, выводящей токсины из организма, а мышечные волокна приобретут силу и эластичность.

Меры предосторожности

Если у вас воспаление лицевого нерва или шейная грыжа, перед началом упражнения проконсультируйтесь со специалистом. Также гимнастика для лица противопоказана в следующих случаях:

— заболевания лимфатической системы и щитовидной железы;

— заболевания ротовой полости;

— высокая температура;

— гнойные высыпания на лице;

— стадии обострения любого заболевания;

— в период реабилитации после косметических процедур.

«Углы Джоли» у возрастных пациентов.

У пациентов старше 45 лет наблюдаются проявления возрастных проблем — нарушается ровность линий нижней челюсти, начинают образовываться морщины, складки «горечи» — в уголках губ, переходящие к подбородок.

Поэтому увеличение углов челюсти обычно проводят вместе с коррекцией всей линии нижней челюсти — это дает общий омолаживающий и довольно значительный эффект.

При работе с нижней третью лица пожилых пациентов врачи предпочитают Radiesse, потому что гидроксиапатит кальция, входящий в его состав, не притягивает воду, в отличие от филлеров на основе гиалуроновой кислоты, а это означает, что он не нагружает нижнюю треть и не вызывает отеков.

Сколько миллилитров филлеров нужно для процедуры — вопрос индивидуальный: в среднем нужно от 2 до 3 мл, но с учетом коррекции всей линии нижней челюсти и подбородка объем препарата может вырасти до 4, 5 мл.

Работа канюлей – безопасность процедуры.

Работа канюли — одна из самых атравматичных методик, требующая от врача безупречного знания анатомических особенностей лица. В состав препаратов входит лидокоин, сводящий возможный дискомфорт к нулю. Больной ощущает момент укола, дальнейший процесс практически безболезненный.

Если вам говорят, что с помощью канюли невозможно получить четкие геометрические линии, не верьте!

Авторские и проверенные годами техники коррекции позволяют нашим врачам проводить отличные коррекции без видимых последствий сразу после процедуры!

Процедура проводится без анестезии, так как коррекция происходит в глубоких слоях, куда крем-анестетик просто «не дойдет»!

Техника канюли практически сводит к минимуму боль, так как канюля не повреждает ткани!

Фото до после

Как происходит аппаратное омоложение?

Это не так сложно, как вы думаете! Во время действия устройства используется действие радиочастотной энергии, при этом контролируется температура нагрева кожи. Эффект термолифтинга проявляется моментально!

Аппликатор Fractora Firm благодаря своей высокой безопасности и эффективности позволяет решать широкий спектр эстетических проблем:

• лифтинг, коррекция овала лица, устранение «двойного подбородка»
• укрепление кожи, устранение дряблости;
• омоложение — сужение пор, уменьшение морщин,
• быстрое омоложение, мгновенный лифтинговый эффект;
• устранение отечности вокруг глаз и темных кругов.

Как скорректировать поплывший овал лица

Что можно сделать в домашних условиях

Во-первых, лучшее лечение — это профилактика. Чем лучше качество вашей кожи, тем четкие и ровные контуры лица будут длиннее. И вы можете сами улучшить качество и плотность кожи с помощью ежедневного и правильного ухода. Ретинол рекомендуется как антивозрастной компонент — он действует как на дерму, запуская процессы образования коллагена, так и на эпидермис, стимулируя процессы обновления клеток. В настоящее время ретинол является очень популярным омолаживающим компонентом и не зря: эффект от него заметен и выражен, но важно помнить об особенностях его использования, потому что он раздражает кожу и при неправильном применении могут возникнуть осложнения быть достигнутым (особенно сложно будет бороться с сосудистыми проблемами). Ретинол всегда применяется на ночь, его использование всегда должно сопровождаться применением SPF в течение дня.

Еще один важный ингредиент для укрепления кожи — витамин С. Он не только обладает сосудосуживающим и осветляющим действием, но и без него не происходит процессов образования коллагена! Даже если вы принимаете коллаген внутрь, вы должны убедиться, что потребляете достаточно витамина С, иначе все усилия будут напрасными! Наполняя кожу, витамин С обладает эффектом лифтинга и значительно улучшает ее качество.

Что можно сделать в кабинете косметолога

Массажи и микротоки

Дают хороший эффект, еще они способны дренировать лимфатическую систему, предотвращая образование отеков. Важно проходить курс и регулярно.

Пилинг

Они стимулируют процессы обновления клеток. Косметологи часто сталкиваются со страхом пациентов истончить кожу, но при правильном выполнении они, наоборот, утолщают и обновляют ткани.

Мезотерапия и биоревитализация

Отличный способ воздействовать на дерму — они стимулируют процессы образования коллагена, насыщают кожу аминокислотами — строительными блоками белков, восполняют дефицит гиалуроновой кислоты. Также важно следовать этим процедурам на протяжении всего курса.

Наполнители

Популярная процедура, во время которой особенно важно обращать внимание на квалификацию и методы работы специалиста. При провисании тканей, как правило, выбранный метод коррекции не сработает в нижней трети лица (не заполнит носогубные складки), а, прежде всего, восполнит дефицит в тех областях, где он образовался, то есть, в височной и скуловой зонах. В любом случае все индивидуально и при установке филлеров крайне важно учитывать личные данные пациента, поэтому посмотрите работу косметолога, к которому вы обращаетесь, прочтите отзывы, задайте вопрос, какие действия будут предприниматься в случай неудачи. И, без сомнения, для этой процедуры можно только обратиться к врачу!

Аппаратные методы

В настоящее время наиболее популярным типом аппаратов для восстановления овала является ультразвуковая подтяжка лица (безоперационная подтяжка лица SMAS). Принцип основан на том факте, что ультразвуковые волны проникают на глубину до 5 мм, вызывая точечное тепловое сокращение и уплотнение тканей, что приводит к укреплению не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки. Как уже было сказано выше, все мы индивидуальны и подходит ли вам эта методика, может определить только врач после индивидуальной консультации.

SMAS лифт

Оперативная подтяжка лица может дать удивительный результат, при выраженном опущении тканей это хирургическое вмешательство, которое может помочь устранить проблему, но важно помнить, что и здесь многое зависит от квалификации хирурга, поэтому выбирайте специалиста осторожно. И напомню, что операция никак не повлияет на качество кожи, поэтому не стоит ждать ярко выраженных возрастных изменений, чтобы провести операцию в надежде, что она решит сразу все проблемы.

Какой нужно вести образ жизни?

Защищать и продлевать молодость следует не только снаружи, но и изнутри, то есть обращать внимание на то, что нужно есть и пить каждый день. Чтобы кожа оставалась в хорошем состоянии, нужно правильно питаться, исключая вредные продукты, кофе и алкоголь. Также он негативно влияет на кожу и дым, лишая ее необходимого кислорода.

Мезотерапия доставляет витамины прямо под кожу, но этого недостаточно, необходимо обеспечить поступление полезных веществ в организм изнутри. Особое внимание женщине стоит уделить витаминам А и С, которые являются верными друзьями кожи. Ретинол или витамин А поддерживают эластичность кожи, а аскорбиновая кислота (витамин С) активирует мощное производство коллагена.

Вода — еще один источник красоты и молодости. Чтобы кожа не пересыхала, нужно пить достаточно чистой воды каждый день. Кроме того, в зимнее время года необходимо бороться с сухостью в доме с помощью увлажнителей воздуха, которые обеспечивают необходимую влажность в помещении (не менее 50%).

В клинике «Лазерный доктор» вы разработаете программу минимального ухода за кожей. Опытные дерматовенерологи имеют солидный опыт в этой сфере и подходят к каждому пациенту с особой заботой и ответственностью.

Плюсы процедуры углы Джоли

Эта процедура имеет много преимуществ.

• Во-первых, вам не нужно идти к хирургу и разрешать операцию. Все делается безоперационным. Эту процедуру часто проводят с гиалуроновой кислотой. Этот препарат хорошо приживается в организме, возможность отказа от препарата исключена. Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в самом организме.
• Во-вторых, вам не нужно проходить реабилитацию. Результат виден практически сразу, его никак не поддерживать. Достаточно проводить процедуру раз в два года. Эффект от этой процедуры сохраняется около 2 лет. После процедуры у вас не останется ни единого шрама или следов операции. В состав филлеров уже входят обезболивающие, поэтому процедура безболезненна. При необходимости область введения филлера дополнительно обезболивают, чтобы не было неприятных ощущений.

Сделав всего одну инъекцию наполнителя, вы получите совершенно новую линию челюсти и очертания углов.

Процедура поможет тем, у кого есть асимметрия и кто просто хочет сделать лицо более четким.

Подтяжка уголков рта ботоксом

Инъекции ботокса, препарата на основе ботулинического токсина, могут в короткие сроки исправить возрастные проблемы. При введении в мышцы ботокс блокирует высвобождение вещества, называемого ацетилхолином, которое заставляет мышечные волокна сокращаться. Мышцы расслабляются, приподнимая уголки рта и разглаживая морщинки. Процедура длится 10-15 минут, после чего пациент может отправиться домой.

В течение 3-5 дней после укола ботокса уголки рта приподнимаются и грустное выражение исчезает. Эффект сохраняется в течение 3-4 месяцев, после чего потребуются дополнительные инъекции препарата для поддержания эффекта.

 

 

 

 

Фото 1. Подтяжка уголков рта ботоксом до и после

 

 

 

 

Фото 2. Подтяжка уголков рта ботоксом до и после

Поднятие уголков рта с помощью филлера

Для коррекции формы рта, увеличения губ и устранения «кукольных линий» наполнитель, чаще всего гиалуроновая кислота, вводится в уголки рта снизу вверх. В результате ткани приподнимаются, и грустное выражение исчезает. С помощью наполнителя они увеличивают объем губ, делая их пухлыми, красивыми и сексуальными.

Наполнители также заполняют вертикальные морщинки, простирающиеся от уголков губ до подбородка — линии кукол. После процедуры они разглаживаются, становясь незаметными.

Эти процедуры удаляют возрастные изменения тканей:

• Восстанавливает объем губ, который с возрастом уменьшается. Рот становится приятно мясистым.
• Столбики фильтровальной камеры, расположенные между верхней губой и носиком, выполнены более рельефными. С возрастом эта область становится плоской, некрасивой и поэтому требует введения филлера.
• Обведите контуром Лук Купидона — место соединения двух половинок губ, которое с годами теряет четкость.
• Увеличиваем объем выступающих частей — киноварь. Эти участки западают из-за возрастных изменений, способствуя появлению мелких морщинок.
• Они придают рельефность красной кайме и белому валику, расположенному у входа губ в кожу.
• Благодаря гиалуроновой кислоте, которая входит в состав филлеров и обладает способностью притягивать и удерживать влагу, губы становятся не только пухлыми, но и увлажненными после введения филлеров.

Наполнители вводятся не только в губы, но и в скулы. Процедура подтягивает ткани лица, в том числе нижнюю часть лица. Углы рта приподняты, лицо выглядит моложе.

 

 

 

 

Фото 1. Поднять уголки рта филлером до и после

 

 

 

 

Фото 2. Поднимите уголки рта филлером до и после

Проведение процедуры уголки Джоли

Лицо необходимо очистить от косметики, жира и пыли. Кожа обрабатывается антисептическими средствами для защиты от бактерий. Выбранный участок обезболивают, чтобы процедура прошла максимально безболезненно.

По желанию применяется дополнительная анестезия. Все зависит от того, сколько боли вы чувствуете. Область введения препарата обозначена специальным индикатором, чтобы было понятно, куда вводить препарат. Затем вводится препарат, кожа дезинфицируется и формируется контур.

После процедуры нельзя самостоятельно месить наполнитель руками, так как можно сильно испортить результат. Рекомендуется не посещать бани и сауны, а также физически не воздействовать на область введения филлеров.

Упражнения

Упражнение от складок на лбу

Как это сделать: постарайтесь расслабить мышцы лба и не поднимать брови. Положите ладонь в центр лба и сдвиньте руку вправо. Затем положите другую руку на лоб и повторите движение в обратном направлении. Выполняйте упражнение минуту, меняя руки.

Упражнение для подтяжки кожи вокруг глаз и в зоне бровей

Поместите средние пальцы обеих рук в месте соединения переносицы со лбом, а указательные пальцы — у внешних уголков глаз. Поднимите глаза, не напрягая лоб. Затем медленно поднимите нижние веки. Напряжение должно длиться 1-2 секунды. Оба века могут дрожать — это нормально и правильно.

Упражнение от второго подбородка

Сожмите кулак и положите на него подбородок так, чтобы нижняя челюсть была параллельна полу. Энергично откройте и закройте рот 30 раз, затем медленно лизните зубы и оставьте рот открытым на 30 секунд.

Упражнение от второго подбородка и для подтяжки кожи шеи

Расслабьтесь и опустите плечи. Наклоните голову назад так, чтобы подбородок смотрел в потолок. Вы должны почувствовать расслабление мышц шеи и напряжение в шее и подбородке. Затем сделайте «утиный клюв» — вытяните обе губы вперед до упора и удерживайте их в таком положении 10 секунд. Вы почувствуете сильное напряжение мышц в области горла. Повторить 3 раза.

«Лицо бульдожки» — упражнение для подтяжки овала лица и от брылей

Вытяните губы как можно дальше вправо. Левая щека должна растянуться и приплюснуться, а правая — сжаться. Чтобы избежать появления морщин на правой щеке, можно растянуть кожу ладонью в сторону уха. Оставайтесь в таком положении 10 секунд, повторите 3-5 раз. Повторите упражнение с другой стороны.

Внешние изменения нижней трети лица

Асимметрия — как исправить ситуацию?

Большинство кардинальных и «глобальных» средств омоложения касаются воздействия на нижнюю треть лица. Почему? Ответ довольно прост: именно в нижней трети лица сосредоточена зубочелюстная система, которая по разным причинам претерпевает значительные изменения, приводящие к изменениям окружающих тканей лица. Процесс, если описать простым языком, выглядит так: кость атрофируется, ткань следует за костью. Визуально это нарушает эстетику лица и возникает асимметрия лица.

Наличие неправильного прикуса также может повлиять на эстетику лица.

Разберем его по порядку:

Во-первых, как это бывает, теряется зуб.

Отсутствие одного зуба. Начальный фактор #1

Если отсутствует только один зуб, сначала он может быть не очень заметен, контур губ немного изменится, так как губа начнет «выпадать» на месте отсутствующего зуба.

Но есть важный момент, костная ткань при отсутствии зуба начнет растворяться.

Что это означает с точки зрения нарушения эстетики лица:

• шейка соседних зубов постепенно начнет открываться и может произойти их выпадение,
• в этом случае губа опускается еще глубже, поражая прилегающие мышцы, и над губой могут появиться небольшие вертикальные складки.

Потеря зуба не критична, но необходимо знать, что из-за выпадения зуба в жевательной области нагрузка начнет перераспределяться на другие зубы, в том числе на переднюю лобную область. А дополнительная нагрузка, не запланированная Природой, на зубы приводит к их стиранию. При потере двух и более зубов процессы распределения нагрузки на соседние зубы начинают происходить более активно.

Следовательно, следующим фактором является износ зубьев

Стираемость зубов и бруксизм. Системный фактор #2

Теперь давайте посмотрим, что происходит при стирании зубов и бруксизме.

В основном, когда зубы изнашиваются, ткани зубов истираются. При патологической стираемости и бруксизме этот процесс происходит в разы быстрее, коронковая часть зуба уменьшается, и снова уменьшается высота нижней трети лица.

При стирании зубов происходят изменения в височно-нижнечелюстном суставе и при отсутствии зубов.

Какие косметические дефекты лица возникают при ссадинах:

• нижняя челюсть постепенно начинает подниматься вверх,
• расстояние между кончиком носа и подбородком уменьшается,
• увеличиваются носогубные складки,
• вокруг губ появляются вертикальные морщинки.

Следующий фактор внешних косметических изменений лица — неправильный прикус. Это одна из самых распространенных проблем.

Неправильный прикус. Глобальный фактор #3

При неправильном положении зубов он может визуально:

• шевелить кончиком подбородка,
• появляется вторая складка под подбородком,
• «Группы» жевательных зубов могут «закруглить» линию челюсти наружу в своем положении, то есть линия челюсти от подбородка до края уха не будет «точеной”.
• кроме того, при неправильном положении зубов нижняя челюсть может выступать вперед или, наоборот, двигаться назад — наружу, такой подбородок выглядит «наклонным», как будто шея сразу начинается от подбородка.

Патология прикуса очень часто «добавляет» лицу достаточное количество незапланированных морщин. С эстетической точки зрения возникает проблема, которую чаще всего начинают решать с помощью косметических процедур:

Давайте рассмотрим конкретные примеры всего двух патологий прикуса (а их гораздо больше), чтобы рассмотреть, как это выглядит.

Знаете ли вы, что, например, признаком дистальной окклюзии является дисбаланс в развитии челюстей? Зубы верхней челюсти быстро начинают выступать над нижними, а нижняя челюсть отстает в развитии, в результате подбородок выглядит маленьким и выглядит неестественно. С эстетической точки зрения это приводит к появлению морщин в области губ. И само лицо становится некрасивым.

А в случае глубокого прикуса наблюдается значительное перекрытие нижних зубных рядов с верхними зубами, и в результате такого контакта происходит большее стирание зубов, о чем мы говорили ранее в отношении фактора n. 2, что в дальнейшем приводит к уменьшению нижней трети лица.

Мы начали наш рассказ с множителя n. 1 — потеря зуба. Но самые серьезные проблемы эстетики лица начинаются с потери нескольких зубов, когда начинает развиваться атрофия костей, которая, по сути, связана как с атрофией костей, так и с изменением структуры мягких тканей.

Итак — адентия. Глобальный фактор #4

Адентия может быть полной или частичной. При полной адентии зубной ряд полностью отсутствует на одной или обеих челюстях. Частичная адентия означает отсутствие одного или двух зубов или сегмента зубов, например жевательных зубов. Выпадение зубов, а особенно их полная потеря, сразу сказывается на внешнем виде лица.

При отсутствии зубов происходит уменьшение высоты нижней трети лица, к чему это ведет? Это приводит к потере поддержки челюстей зубами, в результате чего челюсть перемещается назад в области сустава и вперед и вверх в области подбородка. Вот так выглядит «старческое лицо»: уменьшается расстояние между кончиком носа и верхней частью подбородка.

Как адентия проявляется на лице?

Какие косметические дефекты появляются на лице при развитии адентии:

• все складки естественным образом начинают углубляться, носогубные складки становятся ярко выраженными — спускаются к уголкам губ,
• губы выглядят намного тоньше по направлению к внешней стороне, так как при потере поддержки со стороны зубов они перемещаются в сторону ротовой полости,
• снижается тонус мимических мышц, обвисают ткани щек и подбородка,
• при отсутствии группы жевательных зубов мягкие ткани начинают, так сказать, «выпадать» внутрь.
• а при длительном отсутствии жевательных зубов костная ткань начинает растворяться, внешне это выглядит очень «впалыми щеками”.

Как видите, все эти факторы влияют на изменение внешнего вида лица, его формы и придают асимметрию. Изменения могут произойти вне зависимости от возраста, но при этом состарить лицо из-за углубления носогубных складок и неправильного положения челюстей.

Преждевременное старение кожи — действительно реальная проблема

Человек начинает стареть с кожи, поэтому опорно-двигательный аппарат и внутренние органы связаны между собой. Сегодня достоверно доказано, что человеческое тело рассчитано на гораздо более длительный период — 100 лет. Представьте себе: когда наша продолжительность жизни увеличивается как минимум на 50 лет, на каких красоток мы можем смотреть в 50 или даже 70? Кожа может быть такой же, как у сегодняшних 25-30-летних красавиц.

Но даже сегодня отмечается, что биологический возраст женщины часто превышает хронологический возраст человека, и это выражается в состоянии кожи и обмене веществ. Проявляется по-разному: у одних появляются гусиные лапки, у других — более глубокие морщины на лбу. Бывает, что верхние и нижние веки выглядят опухшими, щеки, уголки рта обвисают, кожа становится морщинистой и слишком сухой. Как это мешает нам чувствовать себя привлекательными и сексуальными!

Как задержать молодость?

Прежде всего, вам понадобится грамотный и опытный косметолог, который поможет подобрать подходящую косметику по уходу за кожей для сохранения молодости кожи. Для этого учитывается наличие конкретных проблем, а также учитывается возраст, тип кожи, образ жизни и ряд других индивидуальных особенностей организма пациента.

Один из главных врагов женской красоты и молодости — солнце. Агрессивный ультрафиолет негативно влияет на кожу. Есть даже такой термин: «фотостарение». Склонность к быстрому старению из-за частого воздействия ультрафиолета прослеживается у женщин южных стран: они вступают в период женского цветения намного быстрее, чем северяне, но также быстро «увядают».

Далее следует второй по важности совет косметологов: летом беречь кожу от солнечных лучей. В это время главным спутником женщины наряду с темными очками и широкополой шляпой становится специальный солнцезащитный крем. Его следует наносить в течение дня при выходе на улицу не только на лицо, но и на шею, зону декольте, руки и другие открытые части тела.

Антивозрастная косметика — еще одно эффективное средство против старения. Но начинать пользоваться им следует не после 35 лет, как рекомендуют многие косметологи, а раньше, еще до начала 30-летия.

Почему именно в этом возрасте? Все просто: естественное старение кожи начинается после 25 лет. Вначале это происходит незаметно, поэтому в это время важно взять процесс старения под личный и внимательный контроль. Итак, в первую очередь следует регулярно использовать питательные и увлажняющие маски, ведь именно верхний слой кожи наиболее подвержен внешним воздействиям. Маски позволяют насыщать кожу кислородом и влагой, активируют кровообращение и обеспечивают активную регенерацию клеток.

Эстетические процедуры

Кожа состоит из нескольких слоев, и если косметика помогает верхнему слою, то на более глубокие слои должна быть нанесена серьезная «артиллерия».

Одной из современных инъекционных техник увлажнения и омоложения кожи является биоревитализация, при которой инъекции гиалуроновой кислоты вводятся под кожу. Препараты позволяют восстановить гидролипидный баланс дермы, что делает кожу упругой, увлажненной и свежей.

Для придания коже естественного цвета и гладкого рельефа применяется ультразвуковая чистка, которая эффективно решает такие проблемы, как снижение эластичности и уменьшение отеков, а также устранение последствий прыщей.

Мезотерапия позволяет насытить нижние слои кожи полезными веществами путем введения витаминных коктейлей. Состав коктейля подбирается косметологом индивидуально для каждого пациента.